迎接新年的“几大补饭”时间如流水般飞速运转，转眼日历翻到了2011年的很后一天。过去的一年，不管多么忙碌，始终每天坚守着自己的这块小天地迎接新年的“几大补饭”？亲看如下内容？过去的一年，很大的收获还是来自博

冰糖葫芦是很多人喜欢的小吃，也是中国传统美食的代表，现在所用的原料越来越多，如山楂、山药、山药豆、黑枣、葡萄、草莓、圣女果等，这其中很常见的还要数山楂和山药了。制作时，把果子用竹签穿成串儿，蘸上用冰糖

任何事情都要讲究适量，吃饭也一样，如果吃得过饱，同样会对身体造成以下危害。肥胖现代人常吃的高脂肪高蛋白食物，不容易消化，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。研究证实，肥胖会引发

生姜是我们做菜的主要作料，孔子就很喜欢吃姜，后世很多文人都据此爱姜。生姜既能生吃，又能用醋、酱、糟、盐、蜜加工食用，是居家必不可少的调味品，又是物美价廉、唾手可得的保健品。据研究，生姜含有姜醇等挥发油

一、番茄红素有哪些功效作用英国科学家发现，令番茄汤呈现红色的茄红素，或许能把男性体内的精子强化成超级精子，科学家由此推断男士只要每日饮一碗番茄汤，将能大大增强生育能力。此外，番茄红素的功效与作用还有以

一、柑橘的分类　1.柑橘类水果的种类多柑橘类水果也就是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等多种水果的总称，柑橘的原产地就是中国。柑橘类水果有二十七种水果，如真柑、金柑、木柑、甜柑、橙子、黄橘、塌橘、包橘、绵橘、沙橘

一、白果药用价值有哪些中医学认为，银杏性味甘、苦、涩、平，有小毒，归肺、肾经。能敛肺气、定痰喘、缩小便、止带浊，可用于肺虚喘咳、遗尿、白浊带下、慢性气管炎、支气管哮喘、肺结核等多种病症。目前，用银杏叶

一、枸杞有哪些功效与作用枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、

一、排毒的水果1、苹果我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维，膳食纤维是有利于肠胃蠕动，对人体排毒有一定的作用哦。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热

一、睡眠不好吃什么食物相信睡眠不好一直是困扰着很多的人的一种症状，尤其是现在生活节奏的加速，工作压力的加大，致使精神缭乱，影响睡眠，失眠也就成了一种普遍的现象。那么我们应该如何从日常的方面来改善呢?下面