大雪来临意味着天气会更冷了，这个时候是很好的“进补”的好时节，这个时候适当的进补不仅可以提高机体的免疫力，给机体提供充足的能量，还可以有效的改善畏寒的症状，为来年奠定坚实的身体底子。北京中医医院副院长

俗话说得好，民以食为天，大雪将至意味着一年当中很冷的时候拉开了序幕，如果以前还没有为自己补充营养过冬的，此时就该抓紧时间，好好为自己储存营养。大自然有五行之说，在养生上面也要遵守五行属性。木形人灵芝、

冬天，寒气逼人，在这个格外寒冷的冬天里，趁机适当进补对身体无疑是好的。不过进补可有讲究了，不能乱用补品进补，也不能短时间内大补。下面就为您介绍冬季进补食物的一些注意事项。藏了很久的阿胶还能不能吃这年头

再过几天就是我们传统二十四节气里面的大雪了，在我国大雪也是一个传统的节日，很多地方甚至当成小年再过，还会有一些专门的庆祝方式。不过今天我们要说的是利用此时如何进行进补以及进补的禁忌。一要有保温功能，即

核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，同时核桃还能够补肾健脑，是一种被称为“长寿果”的坚果类食材，尤其适合冬季食用。核桃怎么吃才好呢?吃核桃有什么好处?不妨用核桃花生来做一杯暖腾腾的核桃花生露。主题：核桃花

在民间有句谚语“大雪冬至后，篮装水不漏”，这就形象的说明了，我国真正的寒冷的季节开始了，对于这种天寒地冻的天气，很多人感到不适，尤其在没有暖气的南方，不管是屋里还是屋外都让人瑟瑟发抖。此时可以多吃“三

转眼间又到了年底,大聚会、小聚会,这种聚会,各种饭局,即使是在寒冷的冬日也难免不上火。尤其寒冷的冬天聚会吃饭大家还都喜欢吃火锅,一来人多一起吃热闹,二来火锅有各种菜,可以满足所需的营养,但是如何健康的吃才能不上火

“对症进补”这一概念早已逐渐流行。那么在这个冬天，这一概念又是怎样影响我们的生活呢?“对症进补”不仅是指对不同的疾病选用不同的食疗方法，更是指对待不同体质的人群采用不同的补品食补。随着“五行”说法被搬上

大厨艺小编给大家罗列了几种水果。1、桔子：桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆

夏天主要有以下养生的东西可以吃：1、绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，很好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮粥。2、苦瓜：具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强，能将热邪从体内荡涤出去。有些