墨鱼是女性很佳的保健食物

2024-06-15 08:55:01 来源：

　　鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含13克，仅0.7克，还含有和、族及、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血、益气诸功效。　　墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品　　值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、、利产、止血、和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，很益妇人”。　　墨鱼食疗方：　　取鲜墨鱼2只洗净，与瘦猪肉250克一起炖熟，食盐调味，每日一次，5天为一疗程，治妇女带下。　　用墨鱼250克，洗净切片，加生姜30-50克切成姜丝，加油盐同炒佐膳，可补血通经，治经闭。　　将墨鱼肉与猪脚炖汤饮服，5日为一疗程，对妇女产后乳汁少有效。