促进钙吸收的营养素：维生素D维生素D可以促进肠道对钙的吸收，减少肾脏排泄钙。人体90%的维生素D通过阳光中的紫外线照射，依靠自身皮肤合成，其余10%可以通过食物摄取。除了蘑菇，海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等

孕妈经常会强化补充叶酸、维生素C和钙等，不过虽然这些营养元素对宝宝和妈妈至关重要，但是过量还是会造成影响的，就让小编为各位准妈妈解释一下吧。影响一 补叶酸超标导致锌缺乏　　叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外

上班女性需要记住的饮食原则核心提示：＜P＞白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。　＜／

现阶段我们日常生活应用的美白牙膏全是带有氟物质的，氟针对牙是有很多益处的，例如防止龋齿的出現、提高牙的强度、减少牙齿疾病的出現这些。另外氟对身体也是会造成一定的弊端，例如氟中毒、氟斑牙这些，因此一定要

睡眠是每个人不可或缺的，人的一生中有三分之一的时间再睡眠中度过。但是睡眠这个问题也经常困惑着许多人，大多是失眠的问题，尤其是老年人。但是睡太多也是对健康不利的，那么老人一天睡多久才健康呢？老人睡眠禁忌

乙酰水杨酸片是一种非处方药品，能够 止痛退热，消炎抗风湿，抗血栓，还能够治疗关节炎。平常一般的感冒发热还可以应用乙酰水杨酸片。俗话说得好“是药三分毒”，因此 我们平常吃的情况下要留意使用量，非常是老人和小

想让宝宝的牙齿健康，选好护齿用品是每个妈妈的必修课，牙刷、牙膏、漱口杯……宝宝刷牙也得有一套合适的“行头”。不知道妈咪们是否掌握了选用这些物品的小高招？ 　　选用牙刷小高招 　　 　　1、选择可信任的高品质