五大饮食隐患易导致不孕不育症

随着人们的生活水平不断提高，在快速发生的社会中，人们的生活压力都不断增大，不孕不育症的人群也在增多。生活中导致这种症状的疾病有很多，特别是不良的饮食习惯危害特别大，今天就为大家揭晓生活中的饮食隐患。

饮食隐患一、吃得过多

许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。研究发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

饮食隐患二、吃得过少

现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系;如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形;另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

饮食隐患三、喝酒过多

众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

饮食隐患四、抽烟

不知道为什么，据有关部门统计，现在女性朋友抽烟人数正在不断的上升，走在大街上面，所处可见年轻漂亮貌美如花的，很时尚的女性手里叼着烟，嘴吐白烟，看他们抽烟简直是一种享受，其实对身体的危害非常大。

饮食隐患五、喝咖啡过多

咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡

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