冬天跑步不戴帽子会感冒吗冬天户外跑步需要戴帽子吗

2024-08-08 09:30:15 来源：

温度较低时可能会。在冬天天气较冷的时候，全身40%的热量都会从头部散发出去，所以在跑步的时候一定要加强头部的防风保暖，这样才能避免出现感冒的情况。如果冬天跑步不戴帽子的话，那么流出来的汗液就会将头发沾湿，虽然在运动的过程中不会感觉到寒冷，但是一旦停下跑步的话，汗液就会快速蒸发散热，降低体表的温度，就会很容易出现感冒头疼的现象。以上就是运动养生栏目下与冬天跑步有关，关于“冬天跑步不戴帽子会感冒吗”相关内容，希望能够帮助到您！