姜配红茶 冬季很完美减肥方案

摘要：红茶是补寒的很佳饮品，女人和红茶是很搭配的一对组合。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。*一天：早：正常饮食中：同上晚：同上。 　　红茶是补寒的很佳饮品，女人和红茶是很搭配的一对组合。 　　对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。 　　生姜红茶断食法时间表 　　*一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上 　　*一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 　　第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。 　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥 　　第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：吃核桃有效补脑养颜抗衰老]] 　　[[编辑推荐：淡雅绿茶 美容护肤功效强大惊人]] 　　[[编辑推荐：天然美肤水果 给肌肤很纯净的关怀]]

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