产妇生气没有奶怎么办 产妇生气把奶水气少了怎么样能好
2024-09-23 11:27:35 来源：
产妇生气没有奶怎么办
产妇经常生气确实会导致回奶，这种情况下可以服用中药来疏肝理气，调节身体机能，从而促进乳汁正常分泌。吃中药调理的同时，产妇还可以轻催乳师帮忙，检查自己的乳腺管是否通畅，如果乳腺管存在堵塞现象，就要及时轻催乳师按摩，通过按摩的方法来疏通乳腺管。
为了促进奶水正常分泌，有回奶现象的产妇要注意自己的饮食，可以适量吃一些有下奶功效的食物。生活中有很多可以下奶的食物，比如说鲫鱼、乳鸽、花生、猪脚等，产妇可以用通草或者黄豆等食材来炖制这些食物，下奶功效很不错。
为了预防产后回奶，产妇一定要保证自己的心情舒畅，不要轻易的生闷气。如果自己心情不愉快，可以及时的与家人沟通，不要自己生闷气。尤其是准爸爸，一定要多多关注产妇的心理健康，避免出现产后抑郁的危险。
产妇生气把奶水气少了怎么样能好
哺乳期生气会直接影响奶水分泌，造成乳汁分泌过少，影响宝宝哺乳。奶水变少后可多喝些汤类，比如猪脚汤、鲫鱼汤，能够促进乳汁分泌，让奶水增加。很好先不要吃过于油腻的食物，可吃些清淡的水果、蔬菜或者小米粥，避免生气后出现上火现象。如果还是没能得到改善，可服用中药进行催奶。 哺乳期应该保持心态平和，不能经常生气，生气不仅会影响奶水，对产后身体恢复也是不利的。生气后奶水变少要多按摩胸部，每天可用热毛巾热敷，在进行按摩，可以刺激乳腺，让奶水分泌增加。哺乳期经常生气很容易造成肝气郁结，平时可听音乐或做运动，让心情保持愉悦的状态。