NO.1 瑜伽瘦腿法练瑜伽是时下很流行的运动方式，瑜伽操里有很多都是针对瘦腿设计的，比如三角转动式、半月式、勇士式、摊尸式等不仅有效的锻炼了腿部的肌肉而且更能塑造腿部的线条感和柔韧感。NO.2 按摩瘦腿法手指的按压

枸杞是我们在生活中经常见的中药，特别是受很多女性喜爱，因为枸杞有补血养颜的作用，但是如果你在服用枸杞的时候，吃法不对话可能会越吃越贫血，所以平时吃枸杞要注意这些事项。1.泡煮时间不宜过长枸杞子在清洗、泡开

男人补肾有那些方法 你知道吗.hzh {display: none; }　　肾虚是很多男性朋友都可能会遇到的问题，当出现腰膝酸软、须发早白、小便频数、四肢乏力、性功能下降等肾虚症状时，一定要及时的补肾，这样才能有效的改善肾虚症状。那

连日来，北京的大风一扫数日的雾霾天气。看着外面的蓝天，文大妈忍不住和女儿一起外出散步。天气很冷、风也不小，本来就患有冠心病的她走着走着突然感觉胸痛难忍、喘不上气，脚也走不动了。女儿赶紧送她到医院，结果

艾草叶是大家常常应用的一种中药材，这类关键的遍布很广，例如在西部地区就比较多，这类中药材的主要用途十分普遍，例如如今许多女士会出現宫寒的状况，来大姨妈的情况下便会出現经痛，此刻就可以应用艾草叶敷肚脐眼

野生灵芝是一种较为珍贵的养生食材，其不但营养丰富，含有维他命及其蛋白和别的稀有元素可以合理的提升人体免疫力；其针对身体一些疾病的治疗实际效果也是很好的。野生灵芝能够医治漫性支气管炎、支气管哮喘及其冠心

教您如何让小孩正确有效地服药大多数孩子对吃药有天生的抵触感，很令家长们头疼，甚至部分家长没有耐心强行给孩子喂药，这是很危险的。那么，如何让小孩正确有效地服药？这里确实很有讲究。 给儿童服食药物不能急于求

老红糖茶叶水这类茶叶茶是很合适女性朋友服用的，尤其是在生理期的情况下，女性朋友食用老红糖茶叶水是能够 具有补血补气及其健脾开胃等作用，因此针对老红糖茶叶水的功效与作用，建议大伙儿能够 来了解一下文章内容的

对于金银花这种植物来说，很多人都是知道的，不仅开起来花比较漂亮，同时也是一种比较有名的中药，所具备的功效和作用也比较厉害。但是对于它的具体作用是什么，可能很多人都是不知道的，只有了解金银花的功效才能够