酸枣桂圆粥 酸枣仁桂圆汤的做法
2024-10-15 08:47:53 来源：
1、
食材
主要食材：酸枣15克。
其他食材：粳米60克，糯米40克，莲子15克，桂圆20克。
2、
做法步骤
1、将粳米和糯米淘洗2-3次，然后放入清水中浸泡1个小时。
2、莲子浸泡后，去掉莲子心，清洗干净。
3、酸枣去掉枣核，切成小块。
4、将莲子，糯米和粳米倒入锅中，加入适量清水，用大火煮开。
5、转小火，放入酸枣和桂圆。
6、煮至粥开后即可。
3、
功效
宁心安神，补益心脾，养血润肤，补肝降压。
4、
成品图