哺乳期可以喝绿茶吗？哺乳期可以喝绿茶饮料吗？

跟很多准妈咪一样，在婴儿出生之后，很多妈咪又会开始担心自己吃什么才不会影响小孩子的母乳营养。的确，哺乳期是有很多饮食禁忌，首先是要确保饮食的健康，还要确保不会影响乳汁的分泌问题。那么，哺乳期的妈咪可以喝绿茶吗？ 1、收敛乳汁 　　很多人觉得绿茶有很多很好的功效作用，所以会经常喝，但其实哺乳期是不适合喝绿茶的，为什么呢？很重要的是，绿茶对乳汁的分泌作用有一定的影响，中医里面讲，绿茶对乳汁有收敛作用，所以哺乳期喝绿茶是不利于乳汁的分泌的，如果哺乳期的妈咪乳汁分泌达不到一定的量，就会影响婴儿的营养和健康。 2、茶叶成分 　　茶叶里面一般都含有帮助提神醒脑的成分，这些物质成年人摄入确实没什么，但是如果哺乳期的妈咪喝茶，这些成分就会通过母乳被婴儿吸收，回影响婴儿的身体健康。婴儿的身体器官还没有长成形，大脑很多地方也还没有长完善，整个身体都在发展当中，所以这些成分无疑会影响婴儿的健康成长，所以建议哺乳期的妈咪尽量不要喝绿茶。 3、血糖血脂 　　其实相对于很多滋补的食物来说，绿茶是一种比较清减的食物，比如绿茶有降血脂降血糖的作用，也有消食消积的作用，所以生活中很多人通过喝绿茶来减肥。其实这些功效作用都是不适合哺乳期的妈咪的，因为哺乳期同妊娠期类似，同样会出现营养不足的情况，这个阶段应该适当吃一些更滋补的东西，所以哺乳期不适合喝绿茶。

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