拥有好发质饮食结构很重要

2024-10-07 09:02:57 来源：

发质不好怎么办?如何给头发补充营养1.补充铁质，那么就多多吃一些富含铁质的食物，头发频繁的脱发，这就是缺铁的反应，含铁丰富的食物有：黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。3.补充