栗子粥：栗子肉与粳米共煮， 有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子10克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳

大家都了解，眼疲劳是一种带来大伙儿许多 不便的病症，对于此事临床医学上沒有不错的医治方式。眼疲劳是由于不关心用眼身心健康导致的，需要严密控制生活方式和健康饮食。眼疲劳导致日常生活一直遭受这类病症的困惑，

入睡后忌开电风扇有的人喜欢整夜不停地开电风扇睡觉，其实这样对身体不利。因为入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉，引起感冒。忌裸露胸腹夏天虽然天气炎热，仍有不少人因受凉而发生

动作一：这个动作有些难度，请你侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力向下，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。动作二：动作一：这个动作有些难度

胶带是我们生活起居中不可或缺的东西，一些过敏性体质的人到应用完胶带条以后出現了皮肤过敏的状况，一般状况下，假如对胶带条皮肤过敏得话，平常很好是少触碰胶带条，假如皮肤过敏情况严重得话，一定要尽快的到医院

西瓜饮品的做法大全西瓜饮品的做法1功效有沙除浮肿、利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。材料西瓜200g，柠檬1/2个，蜂蜜适量，冰块适量做法1、西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块。2、然后与蜂蜜、冰块一起打成

俗话说，“寒从脚起”。如果在寒冷的冬天，你或许会愿意惬意地在家用热水泡个脚；而在炎炎夏日，你或许就没有闲情逸致泡脚了。然而，中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”。因为夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让

一、空腹不宜吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消