宝宝身高偏低怎么办_宝宝身高偏低咋办

时尚养生网导读：宝宝身高偏低怎么办呢？父母都希望自己的宝宝又高又帅，但是在小宝贝生长期间会出现身高偏低的现象，下面小编为你介绍宝宝身高偏低怎么办。 摇篮网友：杜博士，您好！我女儿10个月了，去体检医生说身高偏低，说是中下等。另她常常咳嗽发烧，而且总是反反复复的，请问，我要怎样注意給宝宝补充体内所需的营养呢？ 杜鹏:您好！宝宝身高与遗传有关，只要在正常范围即可。注意给宝宝补充优质蛋白，如鱼、虾豆腐、牛肉、牛奶等。观察宝宝是否有微量元素的缺乏，缺铁、锌的宝宝免疫力相对降低，可注意补充。平时注意让宝宝多活动，每日晒太阳，增加抵抗力。 杜鹏：营养学博士，毕业于上海第二军医大学，现任空军航空医学研究所助理研究员，中国营养学会会员。 如何让孩子长高 如何让孩子长高是每个家长遇到的比较常见的问题，医生说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，我见过不少比父母高很多的孩子，遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的，我们听听他们关于如何让孩子长高的办法。 孩子长高影响因素 激素分泌 身高取决与人体生长激素的分泌，特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺，胸腺与性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生长激素明显不足；性腺发育不全的女性，身高大约都在1。4米以下；患甲状腺疾病也会影响身高。 健康状况 孩子在5岁以前生长速度很快，每年能长20厘米，到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进入青春期又加快到每年10厘米，其后增加基本停止。在这个阶段，许多疾病如贫血、慢性感染，消化不良等都会抑制生长，内分泌失调也会影响生长。 体育锻炼 体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。 微量元素 研究发现，身体缺钙的骨骼则会停止生长，而且还会得软骨病；缺锌的孩子，不仅食欲不振，而且身高及体重都不及同龄儿童。 性成熟期 一般来说，性成熟较晚的孩子，身材较高；性成熟较早的孩子，身材较矮。 阳光照射 适当的阳光照射，会增加体内维生素D的合成，这对胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的正常生长极为重要。 个长高的重点 不能挑食 人的长高过程有两个高峰期；一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。要给孩子多吃些含各类营养的食物。如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等动物性食物。富含维生素C和A以及钙等无机

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