蓝莓叶黄素对眼睛真的有用吗 蓝莓叶黄素对哪些眼病有帮助
2024-07-29 10:42:10 来源：
有一定的作用。
蓝莓中含有一定的叶黄素，而叶黄素也被称为植物黄体素，是一种类胡萝卜素，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，其吸收光谱中含有近蓝紫光，能够帮助眼睛视网膜抵御紫外线的伤害。
所以对于眼睛来说，叶黄素是一种十分重要的抗氧化剂，有助于维持眼睛的正常生理功能，维护视力的持久度，减少视觉伤害，所以平时适当地吃一些蓝莓的话，对于眼睛健康来说是有用的。
以上就是饮食指南栏目下与蓝莓,叶黄素有关，关于“蓝莓叶黄素对眼睛真的有用吗”相关内容，希望能够帮助到您！